Neurofeedback per recuperar la calma i l'estabilitat
Un entrenament que ajuda el cervell a autorregular-se i recuperar l'equilibri.
Entrenar el cervell per regular-se millor
Quan el sistema nerviós roman massa temps en estat d'alerta, poden aparèixer dificultats per descansar, concentrar-se o gestionar les emocions.
El neurofeedback treballa sobre la capacitat natural del cervell per autorregular-se, afavorint estats de més calma, claredat mental i equilibri. A Integrae ho fem servir com a part d'un enfocament terapèutic global i adaptat a cada persona.
Aquest espai pot ajudar-te si...
-
Et costa desconnectar o sents que estàs constantment en alerta.
-
Tens dificultats per descansar o per tenir un somni reparador.
-
Et costa concentrar-te o mantenir la claredat mental.
-
Sents estrès, ansietat o certa inestabilitat emocional.
-
Busques millorar la teva capacitat per regular-te i afrontar millor el dia a dia.
El neurofeedback no substitueix altres abordatges terapèutics, sinó que els complementa i facilita un treball més profund i sostingut en el temps.
